正確對待自己的情緒，允許它們的存在，重視它們的表達(dá)，接受它們的爆發(fā);慢慢學(xué)習(xí)與情緒相處，疏導(dǎo)它，不抗拒，不評判，放松，觀察它們的流動;與每個(gè)情緒和解，深深地愛上每個(gè)情緒，我們身體的每個(gè)細(xì)胞都有許多記憶和印痕。每一個(gè)情緒都是這些古老印痕的表達(dá)，所以每一個(gè)情緒就是一個(gè)眾生。我們愛上這些情緒，也就是愛上我們內(nèi)在的眾生。如你也有被情緒困擾時(shí)，可以咨詢我，為你體提供專業(yè)的咨詢服務(wù)。

“一個(gè)家庭最可怕的不是窮，而是有一個(gè)經(jīng)常制造內(nèi)耗的人，不停地制造矛盾和爭吵。生活在這樣的家庭里，每個(gè)人的神經(jīng)都很緊繃，生怕犯點(diǎn)小錯(cuò)誤就會引發(fā)家庭戰(zhàn)爭。"家庭，這座我們最終能夠歸航的港口，對于每一個(gè)人來說都是生活的承載和支撐。如果你也現(xiàn)在也有這種情況，可以隨時(shí)咨詢，為你提供專業(yè)的法律咨詢服務(wù)。